Semana 2 de 4
Tu semana de entrenamiento
Aquí ves tus días asignados. Toca uno para entrar al detalle, revisar ejercicios y ver los videos del coach.
Plan activo
Masa muscular · Rutina + nutrición
Organizado por días, con seguimiento por ejercicio.
Esta semana tienes 4 días de entrenamiento. El coach marcó ejercicios específicos donde debes subir evidencia en video.
Días de la semana
Selecciona un díaNota del coach
En los ejercicios con evidencia obligatoria, el usuario debe subir video individual. Así la evaluación es más precisa y no se vuelve un megavideo eterno de media hora.