Planes activos
18
Usuarios con nutricion asignada
Plantillas
7
Bases reutilizables
En revision
4
Ajuste por progreso mensual
Catalogo
126
Alimentos registrados
Catalogos base
Lo que alimenta el constructorProteinas
Carnes, pescados, huevo, lacteos, suplementos.
Carbohidratos
Cereales, tuberculos, leguminosas y frutas.
Grasas
Aceites, semillas, aguacate y frutos secos.
Estructura recomendada
Este index lista planes. El armado desde cero vive en Nuevo plan, donde seleccionaremos alimentos del catalogo y calcularemos macros por comida.
Planes nutricionales
Vista indexAdrian 2168 Kcal
Adrian - 18-04-2026
Kcal2168
Proteina143.98 g
Hidratos266.35 g
Grasas64.25 g
Maria Definicion 1800 Kcal
Maria Gonzalez - 12-04-2026
Kcal1800
Proteina135 g
Hidratos190 g
Grasas52 g
Base masa muscular 2400 Kcal
Plantilla - 10-04-2026
Kcal2400
Proteina165 g
Hidratos310 g
Grasas70 g